İzmir Buca Seyfi Demirsoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Uyarı: “Kalp Damar Hastalıkları Pandemisiyle Karşı Karşıyayız”

İzmir Buca Seyfi Demirsoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sedat Taş, son dönemde özellikle 40 yaş altı nüfusta kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin arttığına dikkat çekiyor. Doç. Dr. Taş, “Her yıl 18 milyon insanı kaybettiğimiz kalp damar hastalıkları, adeta bir pandemi haline gelmiştir” diyor.

Dünya Genelinde 612 Milyon Kalp Damar Hastası Bulunuyor

Doç. Dr. Taş, dünya genelindeki kalp damar hastalıklarının yaygınlığına da değinerek, bu hastalıkların sessizce ilerlediğini belirtiyor. Dünya genelinde yaklaşık 612 milyon insanın kalp damar hastası olduğunu söyleyen Doç. Dr. Taş, her yıl 18 milyon kişinin bu hastalıklar yüzünden yaşamını yitirdiğini vurguluyor.

Doç. Dr. Taş ayrıca, dünya genelindeki tüm ölümlerin yüzde 32’sinin kalp damar hastalıklarından kaynaklandığını belirterek, Türkiye’de bu oranın yüzde 37,2 olduğunu açıkladı. Kalp damar hastalıklarının önlenebilir olduğunu ve bu hastalıkların yüzde 80 oranında azaltılabileceğini ifade eden Doç. Dr. Taş, egzersizin önemine de dikkat çekiyor.

Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler

Kalp damar hastalıklarının riskini azaltmak için haftada 5 gün 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanın önemli olduğunu belirten Doç. Dr. Taş, asansör yerine merdiven kullanmanın bu riski yüzde 20 azaltabileceğini ifade ediyor. Ayrıca, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının da kalp sağlığı için önemli olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Taş, Akdeniz diyetine geçiş yapılmasını öneriyor.

Sigara ve alkol tüketiminden uzak durmanın yanı sıra günlük olarak yeterli uyku almanın da kalp damar sağlığı için önemli olduğunu söyleyen Doç. Dr. Taş, kalp sağlığını korumanın yaşam tarzı değişikliklerine bağlı olduğunu belirtiyor. “Sevdiklerinize vakit ayırmak için kalp sağlığınızı önemseyin. Kalp skoru hesaplatarak riskinizi öğrenin ve gerekli önlemleri alın” diyerek sözlerini tamamlıyor.