Related Posts
Ergenlikte depresyona dikkat!
Psikolog ve Aile Danışmanı Rojin Nazik ergenlik dönemindeki depresyonla ilgili bilgiler verdi.
Açık havaya çıkın, sosyalleşin! Mevsimsel depresyonla baş etmenin 9 yolu
OLABİLDİĞİNCE FAZLA GÜN IŞIĞINA VE AÇIK HAVAYA ÇIKIN Düzenli olarak açık havaya çıkın. Mümkünse güneş alan doğal ortamları tercih edin. Gün ışığının en yoğun olduğu öğle saatleri bunun için en uygun periyotlardır. DOĞRU BESLENİN Gerek hormon …
Öğrenme güçlüğü ve hafıza kaybının nedeni ortaya çıktı. Uzak duranın ufku genişliyor
Beynimiz, vücut fonksiyonlarımızı yöneten hayati bir organdır ve sağlıklı kalmak için doğru beslenmeye ihtiyaç duyar. Ne yediğimiz, hafızamızdan öğrenme yeteneğimize kadar zihinsel kapasitemizi etkileyebilir. İşte beyin sağlığını tehdit eden besinler …